av Veronika | jan 16, 2019 | VERKTYG
Vi har nått den 3:e veckan i januari. En kritisk punkt för många vad gäller det nya man ville skapa i det nya året. Det är kring denna tiden som det avgörs – ska man fortsätta eller ska man låta det rinna ut i sanden? Smekmånaden med det nya varar tyvärr sällan... 
av Veronika | jan 9, 2019 | VERKTYG
Är det tröttheten som hindrar oss från att skapa och underhålla goda vanor? Eller är det möjligen så att våra mindre bra vanor är själva källan till tröttheten? Oavsett, i den senaste videon om hur du kommer över din största utmaning med att skapa goda vanor så ger... 
av Veronika | jan 2, 2019 | MATEN
Säg, är det inte dags för köttfria måndagar att få en kompis? Nu börjar vi med sockerfri söndag – nu den 6:e januari. Hör mer om idén, mina tankar och vilka “förhållningsregler” som gäller i videon här: Är du med på sockerfri söndag? Skriv... 
av Veronika | Dec 28, 2018 | SINNET
Hur många gånger har man inte gjort detta? “Passat på” att äta allt gott man inte får efter nyår. Det som man måste avstå ifrån. Det är helt naturligt att vilja passa på då, men det är inte “passa-påandet” som är det egentliga kruxet. Problemet... 
av Veronika | Dec 20, 2018 | VERKTYG
Redo att ta tag i den där förändringen du försökt åstadkomma de senaste 3, 5… kanske 10(!) åren? Kom med på Målmakarverkstad i så fall! Det är en kostnadsfri utmaning där du genom korta dagliga övningar, guidas till ett hållbart mål på bara en vecka. Jag utlovar...