fbpx

Det var ett tag sedan jag gjorde en bokreflektion. Men nu kommer här en – och det inte en dag för tidigt!

Det handlar nämligen om “Bright Line Eating” – den bok som innehåller kunskap med kraft att frigöra från överätande, övervikt och en överfokusering på mat.

Om man agerar på kunskapen förstås.

Dessvärre har ingen bok makt att ta över våra liv och automatiskt göra jobbet åt oss (oh, som jag har önskat ibland 🤪😇😂)

Lyssna här för mina take-aways:

Summa summarum:

Känner du igen dig i att du “äter mot din vilja”? Gör då den här boken till obligatorisk läsning. Nu! 😉

Även om den inte finns på svenska så finns det flera sätt att ta den till sig:

  • Bokform på engelska originalet på Adlibris eller Bokus (finns både som tryckt bok och e-bok).
  • Bokform på norska på Adlibris (finns både som tryckt bok och e-bok).
  • Norska ljudboken GRATIS via Spis Deg Fri-podden (eller sök på “Spis Deg Fri” via din podd-app).

Läs eller lyssna!

Känner du sedan att du vill veta mer, eller ha hjälp att komma igång på svenska, ta då dessa två steg:

  • Gör en icke bindande intresseanmälan till nästa kursstart av VIKTigt (KLICKA HÄR)
  • Gå med i Facebookgruppen (KLICKA HÄR)

Vi ses!