fbpx
Vad har förändring med underkläder att göra?

Vad har förändring med underkläder att göra?

Vad är irrelevant när det kommer till kostomläggning och livsstilsförändring egentligen? Finns det saker som är O.T. (off topic) när det kommer till vad vi väljer att stoppa i munnen? Eller varför vi väljer att överhuvudtaget äta något vid ett visst tillfälle? En...
e-Konferensen 2020

e-Konferensen 2020

e-Konferensen HÄLSA • HELHET • HÅLLBART 2019 var en rykande succé och redan när den avslutades utlovade jag att återkomma med en ny upplaga 2020. Idéerna har legat och puttrat i flera månader nu, feedbacken från i våras har landat och lösningar klurats på. Och nu är...
Rakryggade kvinnor

Rakryggade kvinnor

Det handlar inte om kvinnor som med barsk uppsyn talar om var skåpet ska stå. Det handlar heller inte bara om att stå upp för sig själv. Det handlar mer om att stå upp i sig själv. Att varje dag vakna upp och ta sig an livet i sin fulla kraft, kompetens och...
Förändringar – när & där

Förändringar – när & där

Nu blir det förändringar, även här på bloggen. Det kommer fortfarande ett nytt inlägg varje vecka. Men nu kommer de att utgå från “Veckans Vackra” – alltså livesändningarna som började igår, tisdag, och kommer ske varje tisdag kl 11.30 framöver. Vi...
Obligatorisk läsning!

Obligatorisk läsning!

Det var ett tag sedan jag gjorde en bokreflektion. Men nu kommer här en – och det inte en dag för tidigt! Det handlar nämligen om “Bright Line Eating” – den bok som innehåller kunskap med kraft att frigöra från överätande, övervikt och en...
Aldrig för sent, aldrig för lite

Aldrig för sent, aldrig för lite

Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – STÄNGD! 😕 Vare sig du är med i den eller inte, så är det precis som det ska vara. Jag förtröstar mig på att det blir som det bör. Men det betyder inte att...
Varför VIKTigt?

Varför VIKTigt?

Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – ÖPPEN! 😃Läs mer och anmäl dig här: VIKTigt Eller kika på videon nedanför där jag presenterar VIKTigt, vem kursen är för, och varför det här är en HÅLLBAR lösning...
Sk*t i forskningen! (ibland)

Sk*t i forskningen! (ibland)

Det här är väl som att svära i kyrkan. Inte kan man väl uppmuntra folk att strunta i vad forskningen säger när det kommer till vår hälsa? Nej, inte alltid. Men ibland måste vi gå före och visa vägen. Annars kan det vara för sent. Och varför inte, när det är riskfritt?...
Lögner vi gillar

Lögner vi gillar

Det är klart, när man inser att man blivit vilseledd på något vis, vare sig av någon annan eller ens egna hjärna, då gillar vi det inte. Men det hindrar oss inte att gå i fällan ibland ändå, eller att hålla fast vid gamla “sanningar” bara för att de är...
3 nycklar till att nobba modern mat

3 nycklar till att nobba modern mat

Om du någon gång försökt ändra dina matvanor så vet du hur svårt det är. Hur omöjligt det kan kännas. Det största problemet är att vi förlitar oss på vår viljestyrka. Ja, det är klart, tänker du, plockar man viljestyrkan ur ekvationen så kan man glömma förändring över...