fbpx
Obligatorisk läsning!

Obligatorisk läsning!

Det var ett tag sedan jag gjorde en bokreflektion. Men nu kommer här en – och det inte en dag för tidigt! Det handlar nämligen om “Bright Line Eating” – den bok som innehåller kunskap med kraft att frigöra från överätande, övervikt och en...
Savor – sämre smak än väntat

Savor – sämre smak än väntat

Savor, som i titeln på “Savor – Mindful Eating, Mindful Life”, betyder ju att smaka, och riktigt njuta av något. Ofta mat, men ibland kan man “savor a moment”, alltså ta in stunden, och riktigt gotta sig i den. Nu blev den här...
Atomiska vanor – en bokreflektion

Atomiska vanor – en bokreflektion

Som en vane-nörd så fullkomligt ÄLSKAR jag den här boken. Den är SÅ bra. Nu var jag förvisso redan en James Clear fan sedan tidigare, men ändå. Över lag så är boken väl strukturerad och författaren är väldigt tydlig i sina förklaringar och beskrivande exempel. Det är...
Sinnet över saken

Sinnet över saken

Nu har jag läst ut den! Boken jag började på för snart 2 månader sedan (ibland går det inte fort, men det går!) “Brain Over Binge”, med den väldigt långa undertiteln “Why I was bulimic, why conventional therapy didn’t work, and how i recovered...
Böcker är vackra

Böcker är vackra

Jag älskar böcker. Orden. Trycket. Doften (sticker alltid näsan i nya böcker!). Och tyngden. Inte bara den fysiska, utan också den mentala, intellektuella och meningsmättade. Ah, känner att jag blir lite lyrisk :) När jag blev mamma fick läsandet dessvärre stryka på...