av Veronika | okt 30, 2019 | FUNDERINGAR, SINNET
Kontrollförlust. Det är något få av oss gillar. Vi gillar absolut inte att erkänna, och ännu mindre att uppleva det, och visa det inför andra. Det för oss tillbaka till det här med vanor vi upplever som skämmiga. När vi känner skam är vår tendens att lägga locket på.... 
av Veronika | okt 22, 2019 | FUNDERINGAR, SINNET
Skam har som funktion att få oss att förändras. För att det ska fungera förutsätter det att vi har förmågan att ändra på oss. När skammen möter en känsla av kontrollförlust och oförmåga till förändring – trots många ihärdiga försök – då går känslan i... 
av Veronika | okt 8, 2019 | FUNDERINGAR, KROPPEN
Vad är irrelevant när det kommer till kostomläggning och livsstilsförändring egentligen? Finns det saker som är O.T. (off topic) när det kommer till vad vi väljer att stoppa i munnen? Eller varför vi väljer att överhuvudtaget äta något vid ett visst tillfälle? En... 
av Veronika | sep 24, 2019 | FUNDERINGAR
Det handlar inte om kvinnor som med barsk uppsyn talar om var skåpet ska stå. Det handlar heller inte bara om att stå upp för sig själv. Det handlar mer om att stå upp i sig själv. Att varje dag vakna upp och ta sig an livet i sin fulla kraft, kompetens och... 
av Veronika | sep 4, 2019 | FUNDERINGAR
Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – STÄNGD! 😕 Vare sig du är med i den eller inte, så är det precis som det ska vara. Jag förtröstar mig på att det blir som det bör. Men det betyder inte att... 
av Veronika | aug 21, 2019 | FUNDERINGAR
Det här är väl som att svära i kyrkan. Inte kan man väl uppmuntra folk att strunta i vad forskningen säger när det kommer till vår hälsa? Nej, inte alltid. Men ibland måste vi gå före och visa vägen. Annars kan det vara för sent. Och varför inte, när det är riskfritt?...