av Veronika | Dec 18, 2018 | FUNDERINGAR, VERKTYG
Medicinen mot mesiga mål är tydlighet. Och tydligt blir målet när vi slutar lyssna, snegla och ta åt oss från alla andra. Istället ser vi till vad vi själva vill. En liten förändring som är meningsfull och hållbar för oss, ger väldigt mycket större resultat än en stor... 
av Veronika | Dec 13, 2018 | FUNDERINGAR, VERKTYG
Det finns väl ingen tid på året som vi ger upp på oss själva som dagarna mellan Lucia och Nyårsafton? Många gånger handlar det om att vi hamnar i allt-eller-inget tänk. Antingen blir julen perfekt, eller så släpper jag alla hämningar, mål och goda intentioner.... 
av Veronika | Nov 22, 2018 | FUNDERINGAR
Som jag nämnde i förra blogginlägget så jobbar jag på en utmaning för att hjälpa oss skapa motiverande och hållbara målbilder.Arbetet med det gör att jag tänker tillbaka på min egen resa och blir nästan rörd till tårar av tacksamhet över hur väldigt, väldigt... 
av Veronika | Nov 17, 2018 | FUNDERINGAR, VERKTYG
Det här uttrycket klingar verkligen sant för mig: Vi överskattar vad vi tror vi hinner med på en dag; och vi underskattar vad vi faktiskt får gjort på ett år. Varje år förundras jag över vad jag har upplevt, vad jag fått gjort och vad som har skett. Men det sker... 
av Veronika | sep 21, 2018 | FUNDERINGAR, VERKTYG
En stor utmaning för de allra allra flesta av oss, det är just att hitta det som verkligen gör skillnad för OSS. Det är tröttande att hela tiden prova nya saker, strategier, super-kurer och sensationella, magiska piller. Samtidigt så är resan nödvändig och SÅ värt... 
av Veronika | sep 18, 2018 | FUNDERINGAR, KROPPEN
Om jag vill gå ner i vikt, betyder det att jag inte accepterar mig själv? Om jag accepterar mig själv betyder det att jag ger upp då? Eller är det så att jag MÅSTE acceptera mig själv innan jag kan gå ner i vikt? Ja, det finns många aspekter på det här med...