fbpx
Redo för stran… LIVET 2019?

Redo för stran… LIVET 2019?

Livet är så mycket mer än några korta strand-veckor. Även om det är då vi som mest känner att vi gärna vill ta tag i den där viktminskningen. Igen. Eller? Gäller det dig så kom med på Webinar. Den 8:e maj kl 19.00 (går även att kolla på inspelad repris efteråt, men du...
Speaker Spotlights

Speaker Spotlights

Vet ni? e-Konferensens alla intervjuer är nu inspelade – wohoo! Nu återstår nöjet för mig att återuppleva varje samtal när jag lyssnar igenom och redigerar så smått. Målet är få med så mycket av samtalen som möjligt och bibehålla samtalskänslan. Men...
Hur hantera sötsuget?

Hur hantera sötsuget?

“Ta en frukt istället” måste vara det vanligaste rådet man hör när det handlar om att hantera sitt sötsug. Jag håller inte med. I den här videon förklarar jag varför och berättar vad jag tror är bättre strategier för att både hantera sötsuget i stunden,...
Sockerfri Söndag – Ett Upprop!

Sockerfri Söndag – Ett Upprop!

Säg, är det inte dags för köttfria måndagar att få en kompis? Nu börjar vi med sockerfri söndag – nu den 6:e januari. Hör mer om idén, mina tankar och vilka “förhållningsregler” som gäller i videon här: Är du med på sockerfri söndag? Skriv...