fbpx
Passa-på mentaliteten

Passa-på mentaliteten

Hur många gånger har man inte gjort detta? “Passat på” att äta allt gott man inte får efter nyår. Det som man måste avstå ifrån. Det är helt naturligt att vilja passa på då, men det är inte “passa-påandet” som är det egentliga kruxet. Problemet...
När vi står i vägen för oss själva

När vi står i vägen för oss själva

När allt kommer till kritan är det vi själva som måste skrida till verket och genomföra den där förändringen vi länge suktat efter. Men det känns ofta som om vi är vår egna största fiende. Vi kan, men förmår inte ta tag i det. Vi vill, men gör det ändå inte. Det kan...
För dig som tycker vanor bara känns kravfyllda

För dig som tycker vanor bara känns kravfyllda

Hur mycket tid och engagemang lägger du på att underhålla vanan att borsta dina tänder? Hur mycket funderar du på att hitta sätt att göra tandborstningen roligare? Att upprätthålla motivationen? Min gissning är att du nu drar lite på munnen och tycker det här är...
100% du – ett samtal om självkänsla

100% du – ett samtal om självkänsla

I förmiddags pratade jag om självkänsla med Kristin från Lönnsjö Coaching. Vi gjorde det genom Facebook Live, men här får ni chans att kika på inspelningen. Kristin kommer i höst att både ge ut en bok och hålla föreläsningar runt om i Sverige med just titeln...