av Veronika | aug 14, 2019 | MATEN, SINNET
Det är klart, när man inser att man blivit vilseledd på något vis, vare sig av någon annan eller ens egna hjärna, då gillar vi det inte. Men det hindrar oss inte att gå i fällan ibland ändå, eller att hålla fast vid gamla “sanningar” bara för att de är... 
av Veronika | aug 7, 2019 | MATEN, SINNET
Om du någon gång försökt ändra dina matvanor så vet du hur svårt det är. Hur omöjligt det kan kännas. Det största problemet är att vi förlitar oss på vår viljestyrka. Ja, det är klart, tänker du, plockar man viljestyrkan ur ekvationen så kan man glömma förändring över... 
av Veronika | aug 2, 2019 | MATEN, SINNET
Vilket mindset krävs för att man ska lyckas med att tacka nej till modern mat (läs: snabba kolhydrater & processad mat i allmänhet)? I den här videon tar jag upp 3 aspekter: Förvänta dig att det är en utmaning! Men också berikande och belönande.Ta tillvara på... 
av Veronika | jul 3, 2019 | SINNET
Har du funderat på vad det är som gör att söndagens allra bästa intentioner och starkaste övertygelser om måndagens nystart, så lätt kan knockas av vardagens enklaste företeelser? Vare sig det handlar om en fika på jobbet, ett släktkalas, eller bara vår egen trötthet... 
av Veronika | jun 26, 2019 | SINNET
Många “sanningar” vi lever med, är egentligen subjektiva tankar vi tänkt så många gånger att vi till slut accepterar dem som sanna. Det gäller inte minst när det kommer till vår identitet, den sorts person vi anser oss vara. Det fantastiska är att då våra... 
av Veronika | jun 19, 2019 | SINNET
Förra veckan handlade det om att vi har mer kontroll över våra känslor än vi tror! Eftersom våra känslor skapas av våra tankar, och vi kan välja vad vi tänker – hur vi tolkar saker och ting – så kan vi alltså på ett indirekt sätt skapa våra känslor....