av Veronika | aug 28, 2019 | MATEN, VERKTYG
Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – ÖPPEN! 😃Läs mer och anmäl dig här: VIKTigt Eller kika på videon nedanför där jag presenterar VIKTigt, vem kursen är för, och varför det här är en HÅLLBAR lösning... 
av Veronika | jul 22, 2019 | VERKTYG
Förra året frågade jag deltagarna på Hälsoveckan i Hjo vilka utmaningar som stod i vägen för dem för att skapa goda vanor; och under årets gång har jag gett mina tips på hur man kan ta sig an dessa utmaningar. Här kommer de sista 3! #15: Utmaningen att få till lätta,... 
av Veronika | maj 15, 2019 | VERKTYG
Vi vet vad vi behöver göra. Vi vet varför. Vi vet till och med hur. Men vi gör det inte. Vad beror det på? I den senaste videon där jag tipsar om hur du kan komma över din största utmaning med att skapa goda vanor, pratar jag om Maritas största utmaning: “att... 
av Veronika | apr 30, 2019 | KROPPEN, MATEN, VERKTYG
Livet är så mycket mer än några korta strand-veckor. Även om det är då vi som mest känner att vi gärna vill ta tag i den där viktminskningen. Igen. Eller? Gäller det dig så kom med på Webinar. Den 8:e maj kl 19.00 (går även att kolla på inspelad repris efteråt, men du... 
av Veronika | apr 11, 2019 | VERKTYG
Anledningen till att vi vill identifiera vad som triggar våra oönskade vanor är inte så att vi kan undvika allt i livet som aktiverar det vi vill ändra, utan så att vi bättre kan förstå och dirigera om handlingen som följer. Samtidigt är det inte alltid lätt att... 
av Veronika | mar 22, 2019 | FUNDERINGAR, KROPPEN, MATEN, SINNET, VERKTYG
Vet ni? e-Konferensens alla intervjuer är nu inspelade – wohoo! Nu återstår nöjet för mig att återuppleva varje samtal när jag lyssnar igenom och redigerar så smått. Målet är få med så mycket av samtalen som möjligt och bibehålla samtalskänslan. Men...