av Veronika | nov 12, 2019 | MINDSET, VERKTYG
Vi människor är allt bra lustiga. Hur ofta väljer vi inte att gå omkring med ett låggradigt men konstant obehag, istället för att utsätta oss för det större, men kortlivade obehaget det ofta innebär att bli av med det som skaver? Det kan handla om smått som stort,... 
av Veronika | nov 6, 2019 | VERKTYG
Spontanitet är överreklamerat. Planering är da-bomb! Jag hävdar att planering är en förutsättning för spontanitet. I alla fall om man vill vara spontan utan dålig eftersmak. Planering av det förutsägbara och framförhållning inför vardagens minor skapar... 
av Veronika | okt 1, 2019 | VERKTYG
e-Konferensen HÄLSA • HELHET • HÅLLBART 2019 var en rykande succé och redan när den avslutades utlovade jag att återkomma med en ny upplaga 2020. Idéerna har legat och puttrat i flera månader nu, feedbacken från i våras har landat och lösningar klurats på. Och nu är... 
av Veronika | aug 28, 2019 | MATEN, VERKTYG
Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – ÖPPEN! 😃Läs mer och anmäl dig här: VIKTigt Eller kika på videon nedanför där jag presenterar VIKTigt, vem kursen är för, och varför det här är en HÅLLBAR lösning... 
av Veronika | jul 22, 2019 | VERKTYG
Förra året frågade jag deltagarna på Hälsoveckan i Hjo vilka utmaningar som stod i vägen för dem för att skapa goda vanor; och under årets gång har jag gett mina tips på hur man kan ta sig an dessa utmaningar. Här kommer de sista 3! #15: Utmaningen att få till lätta,... 
av Veronika | maj 15, 2019 | VERKTYG
Vi vet vad vi behöver göra. Vi vet varför. Vi vet till och med hur. Men vi gör det inte. Vad beror det på? I den senaste videon där jag tipsar om hur du kan komma över din största utmaning med att skapa goda vanor, pratar jag om Maritas största utmaning: “att...