av Veronika | maj 15, 2019 | VERKTYG
Vi vet vad vi behöver göra. Vi vet varför. Vi vet till och med hur. Men vi gör det inte. Vad beror det på? I den senaste videon där jag tipsar om hur du kan komma över din största utmaning med att skapa goda vanor, pratar jag om Maritas största utmaning: “att... 
av Veronika | apr 30, 2019 | KROPPEN, MATEN, VERKTYG
Livet är så mycket mer än några korta strand-veckor. Även om det är då vi som mest känner att vi gärna vill ta tag i den där viktminskningen. Igen. Eller? Gäller det dig så kom med på Webinar. Den 8:e maj kl 19.00 (går även att kolla på inspelad repris efteråt, men du... 
av Veronika | apr 11, 2019 | VERKTYG
Anledningen till att vi vill identifiera vad som triggar våra oönskade vanor är inte så att vi kan undvika allt i livet som aktiverar det vi vill ändra, utan så att vi bättre kan förstå och dirigera om handlingen som följer. Samtidigt är det inte alltid lätt att... 
av Veronika | mar 22, 2019 | FUNDERINGAR, KROPPEN, MATEN, SINNET, VERKTYG
Vet ni? e-Konferensens alla intervjuer är nu inspelade – wohoo! Nu återstår nöjet för mig att återuppleva varje samtal när jag lyssnar igenom och redigerar så smått. Målet är få med så mycket av samtalen som möjligt och bibehålla samtalskänslan. Men... 
av Veronika | mar 14, 2019 | FUNDERINGAR, KROPPEN, MATEN, SINNET, VERKTYG
2-4 april går e-konferensen HÄLSA • HELHET • HÅLLBART av stapeln. Det är jätteroligt att så många är intresserade av att titta och lyssna, och även att så många delar vidare och tipsar om e-konferensen till andra. Stort tack till er som gjort det – och till er... 
av Veronika | feb 20, 2019 | MATEN, VERKTYG
“Ta en frukt istället” måste vara det vanligaste rådet man hör när det handlar om att hantera sitt sötsug. Jag håller inte med. I den här videon förklarar jag varför och berättar vad jag tror är bättre strategier för att både hantera sötsuget i stunden,...