av Veronika | aug 18, 2020 | MATEN, VERKTYG
Har du också varit med om det där? Att du förbereder dig noggrant inför ett event eller en storhelg. Du är mentalt taggad och praktiskt förberedd. Du nästan glider genom tillfället. Äter det du vet att du mår bra av, och tackar nej till det andra. Du... 
av Veronika | jul 8, 2020 | MATEN, MINDSET, VERKTYG
Spontanitet låterhärligt. Den spontana personen ses som lättsam, härlig och rolig. Vem vill inte vara det?? För majoriteten av oss är det dessvärre en överromantiserad idé snarare än en fungerande verklighet. Och det är inte minst uppenbart i semestertider.... 
av Veronika | jun 23, 2020 | MINDSET, SINNET, VERKTYG
Anspänning ligger i förändringens natur. Utan anspänning, ingen förändring. Men det är en väldig skillnad på en anspänning som vi väljer att medvetet välkomna, och en anspänning som vi tvingar oss själva till, för att en del av oss anser... 
av Veronika | jun 16, 2020 | MINDSET, SINNET, VERKTYG
Det är just det här med speciella tillfällen, födelsedagar, helgdagar och andra festliga tillfällen som gör att många tänker att livet utan socker är antingen helt ointressant eller rent omöjligt. “Då är det ingen mening.” “Det blir inte så som... 
av Veronika | jun 9, 2020 | MINDSET, SINNET, VERKTYG
“Jag VET ju att jag mår så mycket bättre när jag äter bra mat. Varför gör jag det då inte??!!” Den här frågan ställs även av de som redan insett vilka konsekvenser sockret har på hjärnan och välmåendet. Den ställs av de som redan har fått känna på det... 
av Veronika | jun 2, 2020 | MINDSET, SINNET, VERKTYG
Beslutet att leva livet utan socker är inget man gör spontant. Första gången man hör om det så avfärdar man det ofta som helt galet. Extremt. Absurt. Omöjligt. Bara tanken får livet att krympa, förminskas, få alla livets guldkanter att mattas. Det är förståeligt. Men...