fbpx
Hur i all sin dar ska man hinna med allt man både måste och vill? Klart att vi vill få till de där goda vanorna. Vi vill sova mer, äta hälsosamt oftare, röra på oss mer regelbundet; ambitionerna är olika, men ofta många. Men det tar tid. Och hur hittar man mer tid i en redan fullsmockad kalender? Ett sätt är att sluta göra andra saker, men ofta känns det som vi inte har något vi kan plocka bort. Men jag har en gnagande misstanke, ja, jag är faktiskt övertygad om att du kan hitta mer tid i din vardag. Jag förklarar i videon om den senaste utmaningen till att skapa goda vanor: att hitta tiden! Kika här:
Vill du följa tipset så har jag en PDF-mall som du kan använda. Klicka nedan på den lila “Hur lång tid tar det egentligen att ändra en vana?”-knappen, så får du både svar på den frågan och jag skickar dig PDF:n inom kort.