fbpx

Det är klart, när man inser att man blivit vilseledd på något vis, vare sig av någon annan eller ens egna hjärna, då gillar vi det inte.

Men det hindrar oss inte att gå i fällan ibland ändå, eller att hålla fast vid gamla “sanningar” bara för att de är så… förståndiga. Resonliga. Låter sunda. Vettiga.

När det kommer till mat och förändring har jag upptäckt att det finns 3 lögner som är extra “klibbiga” – alltså de klibbar sig fast och de är trixiga att göra sig av med. De är:

  1. NATURLIGT är bra.
  2. När det är rätt är det ENKELT.
  3. Allt i BALANS är det enda vettiga.

Kolla videon för att höra mina tankar och varför jag ifrågasätter dessa “sanningar”:

Kom ihåg:

  1. Var misstänksam mot “naturlig” mat i förpackningar.
  2. Du kan göra svåra saker.
  3. Anamma det förhållningssätt till mat som respekterar dina unika förutsättningar.

Har du funderat på att ta tag i det här med kosten nu inför hösten? Överväg att komma med i VIKTigt – en kickstartkurs för hållbar viktminskning & livsstilsförändring.

Du får vägledning, instruktioner och stöttning i en helt skam- och fördömande-fri online-miljö.

Läs mer genom att klicka här:
https://www.changeisbeautiful.se/viktigt/