fbpx

Om du någon gång försökt ändra dina matvanor så vet du hur svårt det är. Hur omöjligt det kan kännas.

Det största problemet är att vi förlitar oss på vår viljestyrka.

Ja, det är klart, tänker du, plockar man viljestyrkan ur ekvationen så kan man glömma förändring över huvud taget!

Jag föreslår inte att vi ska avskaffa den, men vi behöver förstå dess begränsningar och tänka annorlunda kring hur vi använder den till vår fördel.

I den här videon får du höra mer, och 3 nycklar som gör det till synes omöjliga möjligt:

Kom ihåg:

  1. Var övertydlig med dig själv.
  2. Förplanera.
  3. Använd disciplin (MEN inte som du är van vid!)

Testa och upplev skillnaden!

Vill du få mer vägledning, instruktioner och stöttning för att tacka nej och nobba modern (socker, mjöl och annan processad) mat, kom med i VIKTigt – en kickstartkurs till hållbar viktminskning & livsstilsförändring.

Du kan läsa mer och göra en intresseanmälan (inte bindande), genom att klicka här:
https://www.changeisbeautiful.se/viktigt/