fbpx

Savor, som i titeln på “Savor – Mindful Eating, Mindful Life“, betyder ju att smaka, och riktigt njuta av något. Ofta mat, men ibland kan man “savor a moment”, alltså ta in stunden, och riktigt gotta sig i den.

Nu blev den här läsupplevelsen inte alls lika njutbar som jag förväntat mig. Den var en besvikelse faktiskt.

Men, det betyder inte att det är bortkastad tid ändå. Man kan få insikter och lära sig saker även av en bok man inte gillar särskilt mycket.

I den här videon får du höra mina reflektioner:

Har du ett tips på någon bok eller annan resurs som handlar om mindful eating, “närvaro vid måltider” kanske man kan säga, som faktiskt INTE handlar om bantning? Finns det någon??

Berätta i kommentarsfältet!