fbpx
Att varva ner, sänka kortisolet (stresshormonet) i kroppen, må bättre – det är alla bi-effekter av träning och ibland VARFÖR vi vill träna. Men om vi då stressar för att hinna med att träna, vad blir effekten då? Hur ska vi göra för att få till träningen utan att orsaka mer stress än det avhjälper? I den här videon får du mina tips och tankar på saken:
Vad tänker du när du hör mitt (kanske lite kontroversiella), alternativ? Skriv en kommentar så kan vi prata vidare om det.