fbpx
Triggers – ett detektivarbete

Triggers – ett detektivarbete

Anledningen till att vi vill identifiera vad som triggar våra oönskade vanor är inte så att vi kan undvika allt i livet som aktiverar det vi vill ändra, utan så att vi bättre kan förstå och dirigera om handlingen som följer. Samtidigt är det inte alltid lätt att...
Mål Med Mening – en tjuvtitt på utmaningen

Mål Med Mening – en tjuvtitt på utmaningen

Mål, målsättning, målbild, mållinje, måltavla, milstolpe.Vokabulären känns väl igen?Och så finns ju det jag nämnde härom dagen, nyårslöftet. Det är ett sorts “mål” som står i en klass för sig tror jag. Det är många som inte pysslar med nyårslöften just för...
Hur bryter man dåliga vanor?

Hur bryter man dåliga vanor?

Ibland är det inte en ny vana man är särskilt bekymrad över att skapa, utan man vill bara bli av med den gamla dåliga vanan man dras med. Man tänker att utan den så skulle livet se annorlunda ut. Det skulle vara lättare, roligare och allt blir möjligt. Men vi kan inte...