fbpx
Aldrig för sent, aldrig för lite

Aldrig för sent, aldrig för lite

Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – STÄNGD! ? Vare sig du är med i den eller inte, så är det precis som det ska vara. Jag förtröstar mig på att det blir som det bör. Men det betyder inte att...
Varför VIKTigt?

Varför VIKTigt?

Nu är anmälan till VIKTigt – onlinekursen för hållbar viktminskning och livsstilsförändring – ÖPPEN! ?Läs mer och anmäl dig här: VIKTigt Eller kika på videon nedanför där jag presenterar VIKTigt, vem kursen är för, och varför det här är en HÅLLBAR lösning...
Sk*t i forskningen! (ibland)

Sk*t i forskningen! (ibland)

Det här är väl som att svära i kyrkan. Inte kan man väl uppmuntra folk att strunta i vad forskningen säger när det kommer till vår hälsa? Nej, inte alltid. Men ibland måste vi gå före och visa vägen. Annars kan det vara för sent. Och varför inte, när det är riskfritt?...
Lögner vi gillar

Lögner vi gillar

Det är klart, när man inser att man blivit vilseledd på något vis, vare sig av någon annan eller ens egna hjärna, då gillar vi det inte. Men det hindrar oss inte att gå i fällan ibland ändå, eller att hålla fast vid gamla “sanningar” bara för att de är...
3 nycklar till att nobba modern mat

3 nycklar till att nobba modern mat

Om du någon gång försökt ändra dina matvanor så vet du hur svårt det är. Hur omöjligt det kan kännas. Det största problemet är att vi förlitar oss på vår viljestyrka. Ja, det är klart, tänker du, plockar man viljestyrkan ur ekvationen så kan man glömma förändring över...