fbpx

Goda vanor på resande fot

Resor är en av de allra vanligaste snubbeltrådarna när det handlar om att bibehålla våra goda vanor och absolut om vi fortfarande arbetar på att etablera en vana. För det mesta handlar det förstås om matvanorna, vilket jag tipsar om i den senaste videon om “Din...
Cykelhjälm & Livsstilsförändring

Cykelhjälm & Livsstilsförändring

Det finns två situationer som är extra utmanande för oss som ger sig på att ändra något så omfattande som livsstil. Så utmanande att det ofta är här de goda intentionerna och planen inte håller. Den ena situationen är när man är på resande fot. Man är utanför sin...
Man Måste Få Unna Sig

Man Måste Få Unna Sig

“Man måste få unna sig!” Den repliken får man ofta höra när snacket går om vad som är nyttigt eller inte, och inte minst när det gäller att leva livet utan socker. Och det låter ju så vettigt och balanserat. Du har säkert märkt att för många tycks det helt...