fbpx
Hur ska man sluta stressa för att hinna träna?

Hur ska man sluta stressa för att hinna träna?

Att varva ner, sänka kortisolet (stresshormonet) i kroppen, må bättre – det är alla bi-effekter av träning och ibland VARFÖR vi vill träna. Men om vi då stressar för att hinna med att träna, vad blir effekten då? Hur ska vi göra för att få till träningen utan...