fbpx
Locket av!

Locket av!

Kontrollförlust. Det är något få av oss gillar. Vi gillar absolut inte att erkänna, och ännu mindre att uppleva det, och visa det inför andra. Det för oss tillbaka till det här med vanor vi upplever som skämmiga. När vi känner skam är vår tendens att...
Skam – en känsla i baklås

Skam – en känsla i baklås

Skam har som funktion att få oss att förändras. För att det ska fungera förutsätter det att vi har förmågan att ändra på oss. När skammen möter en känsla av kontrollförlust och oförmåga till förändring – trots många ihärdiga försök – då går känslan i...
Vilken nervbana väljer du?

Vilken nervbana väljer du?

Vi väntar ofta på rätt omständigheter innan vi tar oss an en förändring. Eller så drömmer vi om att de rätta omständigheterna ska skapas åt oss, komma oss till skänks från ovan, eller utifrån. Det ena är inte mer sannolikt än det andra. Faktum är att livet inte bjuder...
Vad har förändring med underkläder att göra?

Vad har förändring med underkläder att göra?

Vad är irrelevant när det kommer till kostomläggning och livsstilsförändring egentligen? Finns det saker som är O.T. (off topic) när det kommer till vad vi väljer att stoppa i munnen? Eller varför vi väljer att överhuvudtaget äta något vid ett visst tillfälle? En...
e-Konferensen 2020

e-Konferensen 2020

e-Konferensen HÄLSA • HELHET • HÅLLBART 2019 var en rykande succé och redan när den avslutades utlovade jag att återkomma med en ny upplaga 2020. Idéerna har legat och puttrat i flera månader nu, feedbacken från i våras har landat och lösningar klurats på. Och nu är...