fbpx
Triggers – ett detektivarbete

Triggers – ett detektivarbete

Anledningen till att vi vill identifiera vad som triggar våra oönskade vanor är inte så att vi kan undvika allt i livet som aktiverar det vi vill ändra, utan så att vi bättre kan förstå och dirigera om handlingen som följer. Samtidigt är det inte alltid lätt att...
Fallskydd

Fallskydd

Det är lätt att bli fartblind. Eller snarare “vardagsblind”. Det där med att små vardagliga saker liksom kryper på en utan att man märker det förrän det är för sent. När man redan fallit. Det vill säga, fallit ifrån sina goda vanor och sina goda...