fbpx
Från tanke till handling

Från tanke till handling

Vi vet vad vi behöver göra. Vi vet varför. Vi vet till och med hur. Men vi gör det inte. Vad beror det på? I den senaste videon där jag tipsar om hur du kan komma över din största utmaning med att skapa goda vanor, pratar jag om Maritas största utmaning: “att...
Tidsbrist & trötthet

Tidsbrist & trötthet

Är det tröttheten som hindrar oss från att skapa och underhålla goda vanor? Eller är det möjligen så att våra mindre bra vanor är själva källan till tröttheten? Oavsett, i den senaste videon om hur du kommer över din största utmaning med att skapa goda vanor så ger...
Målmakarverkstad!

Målmakarverkstad!

Redo att ta tag i den där förändringen du försökt åstadkomma de senaste 3, 5… kanske 10(!) åren? Kom med på Målmakarverkstad i så fall! Det är en kostnadsfri utmaning där du genom korta dagliga övningar, guidas till ett hållbart mål på bara en vecka. Jag utlovar...
Medicin mot mesiga mål

Medicin mot mesiga mål

Medicinen mot mesiga mål är tydlighet. Och tydligt blir målet när vi slutar lyssna, snegla och ta åt oss från alla andra. Istället ser vi till vad vi själva vill. En liten förändring som är meningsfull och hållbar för oss, ger väldigt mycket större resultat än en stor...
Hur du får den bästa julen

Hur du får den bästa julen

Det finns väl ingen tid på året som vi ger upp på oss själva som dagarna mellan Lucia och Nyårsafton? Många gånger handlar det om att vi hamnar i allt-eller-inget tänk. Antingen blir julen perfekt, eller så släpper jag alla hämningar, mål och goda intentioner....