fbpx

Är det tröttheten som hindrar oss från att skapa och underhålla goda vanor? Eller är det möjligen så att våra mindre bra vanor är själva källan till tröttheten?

Oavsett, i den senaste videon om hur du kommer över din största utmaning med att skapa goda vanor så ger jag tips på 4 områden att fokusera på för att komma över trötthet:

Trötthet var egentligen bara halva Karins utmaning. Den andra halvan var tidsbrist. Det har jag däremot pratat om tidigare och här är länkarna till de två avsnitten jag nämner i början på videon som handlar mer om tidsaspekten:

Avsnitt #7: att hitta tiden
Avsnitt #3: att inte stressa för att träna