fbpx

Att ändra våra vanor är något av det svåraste vi kan göra. Men med förståelse för hur vanor faktiskt funkar, vad som händer i hjärnan, då kan vi också kringgå det som sker omedvetet, under ytan, och åstadkomma rigtig, viktig och hållbar förändring.

I den här videon ger jag tips på hur man kan identifiera triggers för att starta igång de goda vanorna vi vill skapa:

Vad är din största utmaning med att skapa goda vanor? Skriv om det i kommentarerna så tipsar jag på hur du kan komma över den utmaningen i en framtida video.

Allt gott så länge!